Cât Nicshot sau NicSalt Pui la un Longfill?
Dozarea corectă a unui longfill se reduce la o singură regulă: raportezi nicotina mereu la volumul TOTAL al flaconului, nu la baza turnată. Cu un shot standard de 10 ml la 20 mg/ml (200 mg per shot), formula mg final = 200 ÷ ml total îți dă direct concentrația finală. Aici greșesc cei mai mulți: aroma din longfill se calculează pentru volumul total și face parte din el — nu se adaugă peste el. Rezultatul e o concentrație mai mare decât cred. Matematica e identică la nicshot (freebase) și NicSalt, fiindcă ambele vin la 20 mg/ml; diferă doar senzația în gât și viteza de absorbție. Plafonul legal în România e 20 mg/ml, conform Directivei 2014/40/UE transpusă prin Legea 201/2016. Mai jos ai formula completă, tabelul pe volume (30–120 ml) și diferența practică nicshot vs NicSalt.
- Publicat in iulie 7, 2026 10:35
Distribuie
-
Lichid Elf Bar ELFLIQ Apple Peach 20mg 10ml
Evaluat la 5.00 din 5 pe baza unei singure evaluări(1)36,90 leiPrețul inițial a fost: 36,90 lei.33,21 leiPrețul curent este: 33,21 lei. TVA inclus -
Lichid OXVA OX Salt Mixed Grapes 20mg 10ml
Evaluat la 5.00 din 5 pe baza unei singure evaluări(1)35,00 leiPrețul inițial a fost: 35,00 lei.31,41 leiPrețul curent este: 31,41 lei. TVA inclus -
Rezistenta Innokin Zenith 1.6ohm
15,00 lei TVA inclusEvaluat la 5.00 din 5 pe baza unei singure evaluări(1)
-
Aroma Concentrata Maison Velours Milkshake Fraise 30ml
55,00 lei TVA inclus
-
Aroma Concentrata Maison Velours Donuts Glacé 30ml
55,00 lei TVA inclus
-
Aroma Concentrata Maison Velours Céréales Custard 30ml
55,00 lei TVA inclus
- Acest articol a fost actualizat in august 13, 2026 5:39
Recomandări cheie
- Formula se raportează la volumul TOTAL, nu la bază. mg final = (mg shot × ml shot) ÷ ml total. Aroma din longfill se calculează pentru volumul total și face parte din el — nu se adaugă peste el. Aici greșesc cei mai mulți și ies cu o concentratie mai mare decât cred.
- Tăria (concentratia) scade pe măsură ce crește volumul. Cu 1 shot: obtii concentratie de 6,7 mg la 30 ml, de 3,3 mg la 60 ml si de 1,7 mg la 120 ml. Pentru ca să ai concentratie de 6 mg într-un flacon de 60 ml, pui 2 shot-uri.
- Matematica e identică la nicshot și NicSalt — diferă doar senzația. Ambele sunt de 20 mg/ml. Freebase-ul dă throat hit marcat și e standard la longfill-uri mari DTL; NicSalt-ul e lin, se absoarbe rapid și are sens pe MTL/pod sau la concentrații mari.
- Raportul VG/PG al shot-ului dau profilul final. La 60 ml, 1–3 shot-uri înseamnă 10–30 ml din volum. Mergi pe 50/50 pentru MTL și 70/30 pentru DTL, ca să nu subțiezi baza.
- Plafonul legal în România e 20 mg/ml. Conform Directivei 2014/40/UE (Art. 20), transpusă prin Legea 201/2016: nicotina poate fi de maximum 20 mg/ml, flacon de reumplere maximum 10 ml, rezervor maximum 2 ml.
Curprins
Cum Adaugi Corect Shot-ul in Longfill: Ghid Pas cu Pas
Toarnă shot-ul peste longfill (ai grija longfilul are deja aroma – sa nu mai adaugi și aroma), completează cu bază, ghid cum faci o baza de lichid ieftina, până la volumul total dorit, agită 2–3 minute și lasă la maturat câteva ore.
- Calculează mililitrii de shot de care ai nevoie, cu formula de mai sus (mg dorit × ml total ÷ 20).
- Toarnă aroma concentrată (dacă pleci de la zero) și shot-ul într-un flacon de amestec gradat. Dacă pornești de la un longfill, aroma e deja înăuntru — adaugi doar shot-ul.
- Completează cu bază până la volumul total dorit. Aici se decide tăria finală, așa că oprește-te exact la volumul calculat.
- Agită energic 2–3 minute. Distribuie nicotina și aroma uniform în toată baza.
- Lasă la maturat (steep). Câteva ore sunt suficiente pentru integrarea nicotinei; aromele complexe câștigă din mai multe zile de maturare. Dacă aroma e una shake and vape, poți sa o folosești aproape imediat după mixare și agitare.
Dacă îți construiești longfill-ul de la zero, pornește de la o aromă super-concentrată precum cele The Flavor — 10 ml de aromă ajung pentru 60 ml de lichid, iar daca vrei sa faci un lichid foarte aroma am pregatit acest ghid pentru tine: cum faci un lichid foarte aromat ca Elf bar acasa. Iar dacă vrei să stăpânești și partea de manevrare a dispozitivului, de la umplere până la întreținere, am adunat tot în ghidul despre cum folosești țigara electronică precum un expert.
Ce Este un Longfill și de Ce Ai Nevoie de Shot de Nicotină?
Un longfill este o sticlă mare (60 – 120ml) care conține doar aromă concentrată; tu adaugi bază și nicotină din shot ca să obții lichidul final. Nicotina nu vine niciodată din longfill.
Concret, un longfill înseamnă o cantitate de aromă concentrată turnată într-un flacon mai mare decât pare ca este nevoie — de exemplu 20 ml de aromă într-un flacon de 60 ml, sau 24 ml de aromă într-unul de 120 ml. Spațiul gol rămas e gândit special: acolo torni baza (un amestec de glicerină vegetală – VG și propilenglicol – PG) și shot-ul de nicotină.
Diferența față de un shortfill (flacon parțial umplut) e simplu de inteles. Shortfill-ul vine deja diluat și gata de vapat, iar tu mai adaugi doar unul sau două shot-uri ca să-i dai nicotină. Longfill-ul îți lasă control total: alegi tu și concentratia nicotinei, și raportul VG/PG, fiindcă pleci de la aromă pură. Gama noastră de arome concentrate funcționează exact pe acest principiu — o aromă super-concentrată pe care o construiești cum vrei.
Nu vapa niciodată longfill-ul nediluat. Aroma concentrată e adesea aproape 100% PG și, dacă o pui direct pe rezistență fără bază, arde fitilul instant și-ți strică gustul. Diluția cu bază și shot nu e opțională, e obligatorie. Avem acest ghid care te ajuta cum sa pui aroma in lichid de vapat.
Mai e un motiv pentru care nicotina vine separat, ca shot: legea. În UE și România, un flacon de reumplere cu nicotină are maximum 10 ml la concentratie de maxim 20 mg/ml, așa că producătorul nu o poate amesteca dinainte în longfill-uri mari. Tu ești cel care o adaugi la final. Dacă ești abia la început și nu știi ce profil ți se potrivește, am pus criteriile clare într-un ghid despre cum alegi lichidul pentru țigara electronică.
Cum Se Calculează Nicotina la un Longfill? (Formula)
Formula este: mg final = (mg shot × ml shot) ÷ ml total. Un shot de 10ml la 20mg/ml are 200mg nicotină; îl împarți la volumul total al sticlei.
Formula directă îți spune ce concentratie obții. Cea inversă îți spune de câte shot-uri ai nevoie ca să ajungi la o concentratie anume:
ml shot = (mg dorit × ml total) ÷ mg shot.
Un exemplu concret. Vrei un lichid de 3 mg/ml într-un flacon de 60 ml total, cu shot standard de 20 mg/ml:
- Înmulțești tăria dorită cu volumul total: 3 × 60 = 180.
- Împarți la concentrația shot-ului: 180 ÷ 20 = 9.
- Rezultat: îți trebuie 9 ml de shot, adică aproape un shot întreg de 10 ml.
Regula de aur la diluția nicotinei, cea la care greșesc cei mai mulți: raportezi mereu la mililitrii totali din flacon — aromă plus bază plus shot — nu doar la baza pe care o torni. Un reper mental rapid: un shot are 200 mg de nicotină, deci 200 împărțit la volumul total îți dă direct concentrația din volumul final.
Shot-ul pe care îl pui în formulă e cel clasic, shot de nicotină pură E-Potion la 20 mg/ml, disponibil în 70VG/30PG și 50VG/50PG. Restul volumului îl completezi cu o bază neutră — noi folosim baza E-Potion ca referință de raport VG/PG.
ÎȚI PLĂCEA GUSTUL DE LA UN ANUME DISPOSABLE?
LONGFILL DRIFTER BAR 16/60ML
Tabel Câte Nicshot-uri Pui în Funcție de Volum (30–120ml)
Cu shot-ul standard de 10ml/20mg: la 60ml total, 1 shot = 3,3 mg/ml, 2 shot-uri = 6,7 mg/ml, 3 shot-uri = 10 mg/ml. Concentratia scade pe măsură ce crește volumul total.
Important înainte de tabel: completezi longfill-ul cu bază după ce ai adăugat shot-ul, până ajungi la volumul total. Toate valorile de mai jos sunt concentrația finală calculată raportat la acel volum total, cu shot-ul standard de 10 ml la 20 mg/ml.
Volum TOTAL | 1 shot (10ml) | 2 shot-uri (20ml) | 3 shot-uri (30ml) |
30 ml | 6,7 mg | — | — |
50 ml | 4,0 mg | 8,0 mg | — |
60 ml | 3,3 mg | 6,7 mg | 10,0 mg |
100 ml | 2,0 mg | 4,0 mg | 6,0 mg |
120 ml | 1,7 mg | 3,3 mg | 5,0 mg |
Aroma deja prezentă în longfill se numără în volumul total — nu se adaugă peste el. Cazul tipic „shortfill 50 ml + 1 shot” înseamnă 60 ml total, adică 3,3 mg/ml.
Toate calculele pleacă de la shot-ul de 20 mg/ml; îl găsești pe toate concentrațiile și rapoartele în categoria shot de nicotină.
Nicshot vs NicSalt la Longfill — Ce Alegi?
Calculul e identic: ambele sunt 20mg/ml. Nicshot-ul (freebase) dă throat hit, lovitura in gat, mai puternic și e ideal pentru longfill-uri DTL sau MTL agresiv; NicSalt-ul este mai lin, nu zgarie gatul, se absoarbe rapid și e potrivit pentru MTL/pod.
Pe scurt, matematica nu se schimbă deloc între cele două: și nicshot-ul (nicotină freebase, în formă bazică), și sarea de nicotină (nicsalt) vin la 20 mg/ml, deci formula de mai sus rămâne aceeași. Diferă doar senzația și modul în care nicotina ajunge în corp.
Nicotină freebase (nicshot) | Sare de nicotină (nicsalt) |
pH bazic, senzație în gât (throat hit) mai marcată | pH mai scăzut, senzație în gât lină |
Absorbție treptată | Absorbție rapidă |
Tragere în gură (MTL), Tragere direct în plămâni (DTL), sub-ohm, pod | Tragere în gură (MTL), pod |
Standard la longfill-uri mari, concentratii mici | Are sens la longfill-uri mici sau concentrații mari |
Nuanța practică, pe care multe ghiduri o sar: la un longfill mare de 60–120 ml făcut pentru DTL la concentrații mici (2–4 mg/ml), standardul e freebase-ul. Sarea de nicotină nu-și are locul într-un build sub-ohm de volum mare — se absoarbe prea repede și la 3 mg într-un nor dens devine inconfortabilă. NicSalt-ul strălucește invers: în longfill-uri mici, pe MTL, sau când vrei o concentratie mai mare fără să te zgârie în gât.
Dacă tocmai asta cauți — absorbție rapidă și senzație blândă pe MTL — varianta corectă e sarea de nicotină (nicsalt) E-Potion. Cât despre senzația în gât, ea ține direct de tipul de nicotină și de tărie/ concentrație; am explicat mecanismul în detaliu în articolul despre ce se întâmplă când te arde gâtul când vapezi.
THROAT HIT PUTERNIC SAU TRAGERE FINĂ ȘI LINĂ?
NICSHOT ȘI NICSALT E-POTION 20MG 10ML
Freebase-ul îți dă lovitura clasică în gât, sarea de nicotină e mai catifelată la 20mg și ideală pe pod. Alegi tu, ai ambele. (
Cum Afectează Raportul VG/PG al Shot-ului Rezultatul Final?
Shot-ul își aduce propriul raport VG/PG în amestec. Un shot 70VG/30PG într-o bază 70/30 păstrează profilul; un shot 50/50 îl subțiază ușor — relevant la volume mici de shot.
La un flacon de 60 ml, unul până la trei shot-uri înseamnă 10–30 ml din volum. Nu e puțin, așa că raportul lor VG/PG chiar mută profilul final.
- Shot-urile noastre E-Potion vin în două variante: 70VG/30PG pentru nor și build-uri sub-ohm, și 50VG/50PG pentru MTL, mai fluid. Le-am gândit fix ca să nu strice raportul bazei la care le adaugi.
- MTL → mergi pe 50/50. Mai mult PG înseamnă tragere mai strânsă, senzație în gât mai clară și aromă mai precisă, exact ce vrei pe un pod sau o rezistență peste 1 Ω.
- DTL → mergi pe 70/30. Mai multă glicerină vegetală înseamnă vâscozitate mai mare, nor mai dens și o tragere mai catifelată, potrivită la rezistențe sub-ohm.
- La volume mici de shot, efectul e mic. Un singur shot de 10 ml într-un flacon de 60 ml schimbă raportul doar cu câteva procente; trei shot-uri îl modifică vizibil — atunci contează cel mai mult ce alegi.
Pentru un build sub-ohm cu nor dens, shot-ul 70/30 se potrivește perfect cu un shortfill bogat în VG precum The Vaping Giant. Și fiindcă fluiditatea dată de raportul VG/PG influențează direct cum se comportă rezistența, merită să știi cum lucrează un astfel de coil — am detaliat în ghidul despre rezistența mesh și tot ce trebuie să știi.
Care Este Concentratia Maximă Legală în România? (TPD)
În România și UE, concentrația maximă legală de nicotina este 20 mg/ml, iar flacoanele de nicotină au maximum 10ml — conform Directivei 2014/40/UE, transpusă prin Legea 201/2016.
Plafoanele vin din Articolul 20 al Directivei 2014/40/UE (TPD) și se aplică identic în toată Uniunea:
- Nicotină: maximum 20 mg/ml în orice lichid sau shot.
- Flacon de reumplere cu nicotină: maximum 10 ml.
- Rezervor sau cartuș: maximum 2 ml.
- Ambalaj securizat pentru copii și inviolabil, cu prospect și avertisment obligatoriu.
Exact de aici vine formatul standard al shot-ului: 10 ml la 20 mg/ml e maximul legal pe care îl poți pune într-o singură unitate. De aceea calculezi cu „200 mg per shot” — e plafonul, nu o alegere comercială. Cadrul european mai larg al reglementării produselor din tutun e detaliat de Comisia Europeană.
În România, directiva e transpusă prin Legea nr. 201/2016, care modifică Legea nr. 349/2002 privind prevenirea consumului de tutun. Produsele se notifică prin portalul comun european de notificare (EU-CEG) cu 6 luni înainte de a ajunge pe piață, iar supravegherea și raportarea anuală se fac prin ANPC. Pentru cadrul complet și cum se aplică la noi, am scris separat despre cum sunt reglementate țigările electronice prin TPD.
VREI SĂ-ȚI FACI LICHIDUL ACASĂ, MAI IEFTIN?
BAZĂ VG ȘI PG E-POTION 100ML
Cele Mai Frecvente Greșeli la Dozarea Longfill-ului
Cele mai dese greșeli: calculul raportat la ml de bază în loc de ml total, supradozarea, ignorarea volumului de aromă și agitarea insuficientă.
- Calcul raportat la baza turnată, nu la volumul total → îți iese o concentratie mai mare decât crezi. Dacă socotești nicotina doar pe baza pe care o adaugi și ignori aroma și shot-ul din volum, lichidul final te lovește mai tare.
- Supradozarea → nu mai poți da înapoi. Nicotina nu se scoate dintr-un lichid deja amestecat, ci se poate dilua, dar atunci ai diluat si aroma (lichid slab aromat)! Pornește jos, la 3–6 mg/ml, și crește abia dacă simți nevoia. Dacă vrei un ajutor pentru mixarea perfectă, iata acest articol: Cum alegi concentratia de nicotina pentru lichidul de vape?
- Ignorarea aromei din volumul total → calcul greșit de la bun început. Cei 20 ml de aromă dintr-un flacon de 60 ml se numără în total, nu se adaugă peste.
- Agitare insuficientă → distribuție inegală a nicotinei și a aromei. Primele trageri ies fade, ultimele prea concentrate.
- Vaparea longfill-ului nediluat → rezistență arsă, gust de ars și depuneri rapide pe rezistență (coil gunking). Concentratul aproape 100% PG nu se vapează direct, indiferent cât de tentant pare.
Dacă vrei să eviți complet matematica și riscul de supradozare, alternativa gata-preparată e un lichid cu nicotină deja dozat corect, precum lichidele Smokemania cu nicotină, făcute la concentrația legală fără să amesteci nimic. Iar dacă vrei să înțelegi efectul real al nicotinei înainte să alegi tăria, merită citit tot ce trebuie să știi despre nicotină.
Întrebări Frecvente
Câte shot-uri pun la un longfill de 60ml pentru 6mg?
Pui 2 shot-uri de 10 ml la 20 mg/ml. Calcul: 400 mg de nicotină împărțit la 60 ml total dă 6,7 mg/ml, foarte aproape de 6 mg. Restul volumului îl completezi cu bază până ajungi la 60 ml.
Pot folosi NicSalt în loc de nicshot la un longfill?
Da, calculul e identic, fiindcă ambele sunt la 20 mg/ml. Diferă doar senzația: sarea de nicotină dă o lovitură mai lină și se absoarbe rapid, bună pe MTL; freebase-ul dă o senzație în gât mai marcată, ideală pentru longfill-uri DTL.
Care e diferența de gust între freebase și nicsalt în longfill?
Freebase-ul are pH bazic și o senzație în gât mai aspră. Sarea de nicotină e mai catifelată la aceeași tărie, lasă aromele mai curate și se simte mai blândă în gât, mai ales la concentrații mari.
Trebuie să adaug și bază pe lângă shot?
Da, dacă shot-urile nu umplu flaconul până la volumul total dorit. La un longfill de 60 ml cu 20 ml aromă și 1 shot de 10 ml, completezi cu circa 30 ml de bază până la 60 ml.
De cât steep este nevoie după adăugarea shot-ului?
Pentru integrarea nicotinei ajung câteva ore. Aromele complexe — cremoase sau de tutun — câștigă din 2–7 zile de maturare. Agitarea energică imediat după turnare scurtează timpul.
Care e concentrația maximă legală în România?
20 mg/ml, conform Directivei TPD 2014/40/UE, transpusă prin Legea 201/2016. Flacoanele de nicotină sunt limitate la 10 ml, iar rezervoarele la 2 ml.
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Fumat · 19 iul. 2026
Cu Câte Țigări Ai Voie În Avion Și La Vamă În 2026
-
Fumat · 15 iul. 2026
Plămânii Unui Fumător: Cum Arată, Cum Sunt Afectați Și Se Pot Recupera?
-
Fumat · 29 iun. 2026
Se refac plamanii dupa ani de fumat?
Mai multe articole
- Vozol vs Țigările Clasice: Cât Economisești Real și Cum Faci Tranziția
- Glo vs IQOS vs Ploom: Comparație Completă 2026
- Dependența de Nicotină și Renunțarea la Fumat
- Țigară electronică vs IQOS: 9 Diferențe Reale
- Țigară Electronică Vs Țigară Normală: Care Este Mai Dăunătoare Și De Ce?
- Tipuri De Țigări: Ce Ar Trebui Să Știi Înainte Să Le Compari?
- Arome Delia IQOS: Red, Gold, Silver, Green, Purple Comparate
- White Snus vs Snus Clasic: Gust, Nicotină și Diferențe
- Glo vs Țigări: Diferențe Reale (Sănătate, Miros, Substanțe)
- Pauza de Tigară la Locul de Muncă 2026: Lege, Minute si Amenzi
- Fumători în România 2026: Statistici Oficiale și Curiozități
- Ce Este Narghileaua? Componente, Funcționare și Riscuri 2026
Arată toate articolele (51) Ascunde articolele
- Ce Este glo: Cum Funcționează, Cu Ce Diferă și Ce Trebuie Să Știi Înainte Să Îl Folosești
- HEETS vs TEREA: Ce stick de tutun încălzit ar trebui să alegi?
- Cele Mai Bune Sfaturi Ca Să Te Lași De Fumat Și Să Rămâi Nefumător Pe Bune, Definitiv
- Ce Conține O Țigară Și De Ce Contează Aceste Componente Pentru Sănătatea Ta
- Actualizarea firmware-ului IQOS Și Tot Ce Trebuie Să Știi Înainte Să Începi
- Sunt HEETS/TEREA Mai Bune Decât Vapatul? Riscuri De Siguranță, IQOS VS Vape
- Glo Hyper Pro Vs IQOS Iluma: Intensitatea Aromei, Menținerea Și Confortul
- Ce Țigări Merg La Glo? Compatibilitate, Opțiuni De Marcă Și Tipuri De Stick-Uri
- Țigările Cu Tutun Încălzit Interzise (Interdicții Globale, Restricții De Aromă Și Legalitate)
- Țigări Care Nu Miros (Mărci Discrete Și Tehnologii Cu Miros Redus)
- Fumatul Ocazional: Implicații Pentru Sănătate, Prag Și Semnificație
- Ce Este Gudronul? Substanță Complexă, Țigară Și Utilizări Industriale
- Ce Este Fumatul? Dependența De Nicotină, Materiale, Utilizare Și Implicații
- Vapat Vs Fumat: Diferențe, Riscuri Pentru Sănătate Și Impact Pulmonar
- Narghilea Vs. Țigară Electronică: Care Este Mai Bună, Mai Sănătoasă Și Mai Sigură
- Tusea Fumătorului: Cauze, Simptome, Tratament Și Cum Să Te Recuperezi Rapid
- De La Ce Vârstă Poți Fuma Sau Folosi un Vape Fără Nicotină (Legi, Riscuri Și Reguli)
- Cine A Inventat Țigările? Istorie, Cronologie, Industriile Moderne Și Cultură
- Aparat Care Absoarbe Fumul De Țigară (Purificatoare De Aer, Unelte Și Filtre)
- Fumatul Pasiv (Riscuri Pentru Sănătate, Sarcină Și Protejarea Copiilor)
- În Cât Timp Iese Nicotina Din Corp? (Timpi De Detectare Și Eliminare Mai Rapidă)
- Sevraj Nicotina: Simptome, Etape și Recuperare Completă
- Fumatul Pasiv la Țigara Tradițională VS Țigara Electronică: Ghidul Complet 2025
- Absorbant Fum Tigară: Aparate, Filtre HEPA și Soluții
- Cel Mai Bun Tutun De Rulat (Alegeri De Top, Amestecuri Fine Și Mărci)
- Cel Mai Bun Tutun Pentru Injectat Țigări (Aparat De Injectat Și Tuburi)
- Țigări Ușoare Pentru Femei: Opțiuni, Riscuri Și Concepții Greșite
- Nicotina Reduce Cu Adevărat Stresul? Mitul Despre Fumat și Vapare Explicat Simplu
- Cum să Te Lași de Fumat: Ghidul Complet Pentru o Viață Fără Nicotină
- Diferenta Dintre Tutun Si Nicotina (Dependență, Niveluri Și Riscuri Pentru Sănătate)
- Cate Fumuri Are O Tigara? Comparație, Tehnică Și Echivalente De Vaporizare
- Cum Sa Fumezi? (Evită Tusea, Mirosul, A Fi Prins Și Cele Mai Bune Metode)
- Intoxicație Cu Nicotină: (Simptome, Cauze, Tratament Și Prevenire)
- IQOS Păreri: Experiențe, Diferențe, Și Dezavantaje Ale Utilizatorilor De Vapat
- IQOS Vs Țigări Normale: Diferențe, Riscuri, Nivelurile De Nicotină Și Chimicale
- Ai Voie Să Fumezi IQOS În Tren (Excepții, Politici, Drepturi Și Restricții)
- Arome Narghilea: Gusturi Unice, Experiențe Și Sfaturi Pentru Alegere
- Cele Mai Sănătoase Tigări: Comparații, Riscuri și Niveluri de Gudron
- Unde Poți Folosi Țigări Electronice Sau IQOS? Informații Importante Despre Utilizarea în Public
- Câtă Nicotină Conțin Heets (IQOS) și Neosticks (GLO)? Află Concentrațiile și Unde Găsești Heets Fără Nicotină
- Câtă nicotină are o țigară?
- Ce este tutunul: Tot ce trebuie sa stii
- Ce sunt Heets-urile si cum se folosesc cu sistemul IQOS
- Substantele nocive din tutun in comparatie cu tigara electronica
- Astmul si fumatul: Efectele fumatului asupra persoanelor astmatice + Cum poti sa invingi dependenta si sa-ti recapeti sanatatea
- Bronsita cronica si bronsita tabagica – simptome, cauze, tipuri si metode de tratament
- Fumatul si diabetul – legatura dintre ele, vaping si efecte asupra sanatatii
- Fumatul si sportul – afecteaza sau nu fumatul performanta sportiva si rezistenta la efort?
- In ce tara este interzis fumatul – informatii utile pentru orice calator
- Fumatul in alaptare: ghid informativ despre efectele fumatului asupra mamei si sugarului
- Fumatul in sarcina – riscuri asociate fumatului in sarcina si componenta sociala sau cum se vede asta din exterior